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2011.01.19 Wednesday * | - | - | -
* 『体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食』
 私がこの本を購入したのはだいぶ前なんですが、いつの間にかベストセラーランキングに名を連ねていますね。以前、テレビでタニタの社員食堂が取り上げられていたのを見て、「なんて羨ましい社食なんだ!」と印象に残っていたところ書店でこの本を見かけて購入したのでした。
 なんといっても主菜、副菜、お味噌汁にご飯まで入れても500kcal前後に収まるように考えられているっていうのは嬉しい。自分で計算しようと思ったら気が遠くなります。調味料分まで入れたらもう頭痛い。
 毎日毎食これでというのではなく、前日の夕食が結構カロリーの高いメニューだった翌日の夕食にこの中の献立を使わせてもらって調整したりしています。

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2010.06.08 Tuesday * 00:15 | 国内その他 | comments(0) | trackbacks(0)
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